おはようございます。3月２度目の日曜日を迎えました。
深い睡眠と素晴らしい目覚めに感謝します。
★今週も愛する家族や関係者が全ての病や事故などから守られて感謝します。
今日の天気は最高気温20℃最低気温20℃降水確率13％です。
今朝もこころのビタミンを通じて世界のベストセラーバイブルで
共に学んで見ませんか？
★こころのビタミンの書かせて頂いている目的は？世界のベストセラーバイブル＝聖書に記されている大切な事それは？
①神様があなたを愛して下さっている真実と
②救い主イエス様との出会いを体験されて
いない方々にお届けする目的で書かせて頂いています。
神様に必死に祈りながら知恵を求めて拙い未熟な文章力で書かせて頂いています。
※既にクリスチャンの方は、所属先のキリスト教会の牧師先生方から深い聖書の学びをすることを推奨します。
心のビタミンは、「自分と他人と比較しないで愛する秘訣とは？」
を聖書の中から学んで行きたいと願っています.
★アフタ-コロナの中で時代の流れは、変化しています。
その歴史的の大変化の中で永遠のベストセラーバイブル＝聖書をしっかりと学んで安心して未来を歩んで頂きたいと願っています。
聖書から学ぶ「自分と他人と比較しないで愛する秘訣とは？」
まず最初に日本語の自己肯定感の意味ついて考えてみます。
自己肯定感 の解説（実用日本語表現辞典）より引用
自己肯定感（じここうていかん）とは、自分自身の価値や能力を認識し、肯定する心の状態を指す言葉である。自己肯定感が高い人は、自分自身を尊重し、自分の意見や感情を大切にする傾向がある。
また、困難な状況に直面したときでも、自分自身の力を信じて行動することができる。自己肯定感が低い人は、自己否定的な思考に陥りやすく、自己評価が低くなる傾向がある。
自己肯定感は、自分自身の長所を認識し、自己肯定的な言葉を使うこと、自分自身を他人と比較しないことなどが挙げられる。
聖書のテキスト① 新約聖書： ヨハネによる福音書14章6節～7節 新改訳
６ イエス は 彼 に 言わ れ た。「 わたし が 道 で あり、 真理 で あり、 いのち なの です。 わたし を通して で なけれ ば、 だれ も 父 のみ もと に 行く こと は でき ませ ん。
７ あなた が た が わたし を 知っ て いる なら、 わたし の 父 をも 知る こと になり ます。
今 から 父 を 知る の です。 いや、 すでに あなた がた は 父 を 見 た の です。」
6イエスはトマスに言われました。「いいですか。わたしが道です。そして真理でもあり、いのちでもあります。わたしを通らなければ、だれ一人、父のところへは行けません
7わたしがどういう者か知っているなら、わたしの父のこともわかったはずです。あなたがたは、今からはもう父を知っているし、すでに父を見ているのです。」 リビングバイブル訳
- 聖書から学ぶ「自己肯定感の確立の秘訣とは？」
- 聖書のテキスト① 新約聖書： ヨハネによる福音書14章4節～7節 新改訳
- 自己肯定感を高めるための３つのステップ
- 聖書のテキスト② 新約聖書 ルカによる福音書１５章２２節～２４節
- 今朝の学びのまとめ
自己肯定感を高めるための３つのステップ
聖書の中に、沢山の自己肯定感が高める実践的な秘訣が満載されています。
現代人同様に、聖書時代の人達でも、自分の存コンプレックスに悩み苦しみをや苦悩を通ってきました。今朝は、その偉人の方々も実践して行動してきた自己肯定感を築いていくための習慣をいくつかあげていきたいと思います。
聖書の原則に基づいて3つのステップを紹介します。
世界のベストセラー聖書は、どのように教えているか？一緒に学んでいきましょう？
自己肯定感アップステップ①：自分の嫌な気持ちを声に出し紙に書きだす
人間だれしも自己肯定感をもつことが難しいときがあります。聖書に出てくる詩編の作者も例外ではありませんでした。聖書の著書の方々も自分の心の深い嘆きや苦しみを実際に神様に前に正直に素直に書きだしてきました。モヤモヤした感情を書きだし、言語化してみます。
シンプルな事ですが、私たちの心はマイナスの感情に必要以上に圧迫されにくくなります。
自己肯定感アップステップ②：自分の長所を書き出し褒めまくる。
★私も時々仕事や家庭で失敗をしたとき、自分自身に労いのプラスの言葉をで元気つけると
は自分を甘やかすことになると戸惑う事があります。
マイナスの厳しい言葉をかけるより、労いの言葉や自分を励ます言葉を自分にも第三者にもかけた場合のほうが、最終的は良い結果を得ることができます。
聖書に全体には、様々な箇所があり、言葉に重要性に関することが多く書かれてあります。
自己肯定感アップステップ③：変えられる事と変えられない事を見極める知恵を求める
自己肯定感が確立されていないと、「変えられないもの」に自分の心が必要以上に囚われる傾向にあります。例えば、①自分がの子供の頃の環境、両親について等。
変えられないものを変えようとすることは、余計に自分を苦しめ、自己肯定感を低くします。
ありのままのの等身大の自分をまずは受けいれてみる。またそして変えられるものは変えて行く習慣が大切だと言われています。
神よ、私に変えることのできないものは、それを素直に受け容れるような心の平和を！
変えることのできるものは、それを変える勇気を！
そして変えられるものと変えられないものとを、見分ける知恵を！この私にお与えください。
ラインホールド・ニーバーの祈り
糸数CEO
聖書の自己肯定感を高める約束の言葉を一緒に読んで行きましょう。
聖書のテキスト① 新約聖書： ヨハネによる福音書8章12節
12 イエス は 再び 人々 に 語ら れ た。「 わたし は 世 の 光 です。 わたし に 従う 者 は、 決して 闇 の 中 を 歩む こと が なく、 いのち の 光 を 持ち ます。」
世の光であるイエス リビングバイブル訳
12 そのあとで、イエスは人々にお話しになりました。「わたしは世の光です。わたしに従って来れば、暗闇でつまずくことはありません。いのちの光が、あなたがたの進む道を明るく照らすからです。
天のお父様はあなたが素直に立ち戻る事を心から祈りの望んでいます。そしてあなたの帰り待ちわびて祝福しようとおられます。
今朝の学びのまとめ
主イエス様⇒道です。そして真理でもあり、命です。
主イエス様⇒世の光です。暗闇でつまずくことはありません
主イエス様⇒命の光が、あなたがたの進む道を明るく照らすからです。
主イエス様は、地球上の全ての人間を愛しています。
★主イエス・キリストは私たちの必要に関心をもたれ、あわれみの心で愛し接して下さる
唯一のお方です。
★イエス・キリストは私たちの罪を背負って身代わりの犠牲の死を遂げて下さいました。
★それにより私たちの本当の必要である、永遠の命・天国への行く為に
罪の赦しと死への勝利を得させて下さいました。
イエス・キリストの救いは国籍、身分、立場と関係なく与えられます。
ご自身も神の右の座から地上にくだってその身分を捨てて愛して下さいました。
神様は愛のお方。そして私たちにも互いに愛し合うことを願っておられます。
今朝もあなたにお願いとお勧めがあります。
♰主イエス・キリストは、
①私達の過去の全ての罪の為に十字架に掛かり
②３日目に復活して今も生きておられるおられます。
③主イエス・キリストが身代わりとなって十字架に掛かって
下さったと信じるだけで永遠の命が与えれます。
あなたにもイエス様の十字架の愛を体験してほしいとお祈りしています。
今朝は日曜日です。日本中のキリスト教会では日曜礼拝が開かれています
あなたも少し勇気を出してお住まいの近くの教会のドアをノックしてみませんか？
あなた・ご家族の抱えている悩み・苦しみを真剣に聴いて下さりお祈りして下さる牧師先生・伝道師の先生方があなたの訪問するのを待っています。
あなたにもイエスキリストの十字架の愛を知って頂き、今以上に素晴らしい人生を歩んで行くためにお手伝いが出来れば本当に嬉しいです。
※お勧めは聖書的・福音的な公同の教会に行かれる事をお薦めします。
⇒旧統一教会・エホバの証人・モルモン教会・は一切関係ありません。
もしどこの教会に行って良いかわからない方はメール下さい。
あなたのお住いの近くのキリスト教会をご紹介させて頂きます。
お問い合わせ⇒ itokazu0501＠mikuni-ohaka.com まで！
☆今日も楽しい安息の日曜日をお過ごしください。☆
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